Yoga Les
Spelenderwijs maken de kinderen kennis met de geheimen van het verre India dichtbij. Deze Yoga serie is bijzonder doordat juf Ziaqua ook jarenlang een Indiase klassieke danseres en podiumartieste was. Haar Indiase dansmeester was Ashok Mohanraj.
Naast de technieken van Yoga zoals mediteren (concentratie), visualisaties (verbeelding), beoefenen van dieren poses (kracht) en lichaamskunstjes (balans) neemt zij je mee in de poëtische Hindu verhalen vol avontuur. Maak kennis met Shiva, Parvati, Hanuman en Ganesha. Zie een glimlach op ieders gezicht.
Mediteren brengt je in contact met ontspannen ademen in je lichaam. Je leert de geheimen van lichtmeesters.
Visualisaties zijn als dagdromen vol kleurrijk licht. Je ervaart een reis door je lichaam in verbinding met de natuur en het heelal. Zo beleef je vrije ruimte voor jezelf. We groeten lichtbronnen als de zon, maan, regenboog en sterren.
De Dierenposes geven je kracht en souplesse. We leren de poses van de olifant, tijgerknoop, kameel, vogel, vlinder, aap of laten alleen de ogen dansen van de krokodil.
Lichaamskunstjes zijn als levende standbeelden – zie je ons al staan in de pose van Shiva, Parvati, Ganesha of Hanuman?
Door met discipline de oefeningen te herhalen, ontdek je vanzelf vooruitgang. Het is een genot iedereen te zien stralen vol plezier.
Yoga Ziaqua op lokatie
Basisschool NoordRijk | De Ark |Vogelnest |Buikslotermeerschool |De Klimop | Krijtmolen | Amstelmeerschool |Yogaschool Noord |Indiase dans de Satelliet | Diwali Lichtjesfeest | Bollywoodfeest Muziekschool Noord